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Partir en sac à dos nécessite en général quelques préparatifs :

  • Quels documents sont nécessaires (Visa, Esta ou équivalent, parfois attestations d'hébergement, ...),
  • Quels vaccins et quels traitements (paludisme par exemple),
  • Quel parcours approximatif,
  • Quel type d'hébergement,
  • Quel type de déplacement (bus, train, voiture, 2 roues, ...),
  • ...

 

Concernant la pharmacie,attention des médicaments sont interdits dans certains pays et vous risquez une amende et/ou la prison (Codéine par exemple). Sinon, on peut prévoir (à adapter évidemment au pays visité) :

  • Antibiotiques à spectre large,
  • Doliprane ou équivalent,
  • Aspirine ou équivalent,
  • Pansements et spray antiseptique,
  • Bandages,
  • Traitement pour la cystite (surtout pour les filles),
  • Solution de réhydratation,
  • Pastilles contre la tourista,
  • Pastilles contre la constipation,
  •  ...

 

Pour le contenu du sac à dos, voici une liste non exhaustive de choses qui peuvent s'avérer très utiles (à adapter suivant les pays) :

  • Passeports et Visas,
  • Copie papier et numérique des passeports,
  • Carnet de santé/de Vaccination,
  • Cartes de crédit,
  • Permis voiture et bateau,
  • Coupe vent imperméable,
  • Poncho,
  • Lunettes de Soleil et de vue,
  • Adaptateur secteur prise,
  • Appareils photos,
  • Chapeau/Casquette,
  • Bas de contention,
  • Montre étanche,
  • Boules Quies,
  • Crème hydratante,
  • Crème solaire,
  • Chargeurs Téléphone/Appareil Photo,
  • Serviette,
  • Sac a viande,
  • Couverture survie,
  • Lampe,
  • Ordinateur et carte de plongée,
  • Ficelle,
  • Elastiques,
  • Anti-moustiques,
  • Couteau Multi Fonction,
  • Crayon et papier,
  • Serviettes hygiéniques et tampons,
  • Cadenas à code,
  • Sac étanche,
  • Sac plastique/poubelle,
  • Chaussure d'eau,
  • ...

 

 

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